體組成計 RD-953 | 可藍

誰還沒有體重計呢？我本來也以為「夠用了」，直到我開始真的在意健康這件事。這四個月，我很明顯感覺到體脂、水分、壓力、睡眠全部都是連動的。

你怎麼睡、怎麼吃、怎麼動，

身體其實都記得。

所以我後來留下的是這台

TANITA RD-953 雙頻藍牙體組成計。

不是因為它看起來多厲害，

而是它真的融進生活裡。

早上刷完牙、頭髮還亂亂的，

站一下；

有時候晚上滑手機，

順手打開 APP 看一下趨勢圖

看到線慢慢往下，

或至少沒有亂飛，

心裡就會默默想：

「嗯～我有在顧自己，還不錯。」

不用人腦記、

不用每天算來算去，

APP 都幫你整理好。

你只要看方向對不對就好。

我現在也會搭配

大家之前一直問的超慢跑專用墊，

不用換衣服、不用想太多，

在家動一下就好。

久了你會發現

原來習慣就是這樣養出來的。

不是逼自己，

是讓健康變得沒那麼難。