腳點 | 腿部肌肉量評分
腳點 | 為你的腿部肌肉量打分數
一般人隨著年齡增長，腿部肌肉會不斷加速流失，40歲以後肌肉量會以每十年減少百分之八到十的速度急速降低，尤其是腿部肌肉量，更有可能呈現逐步萎縮的趨勢。如果腿部肌肉不足，會對日常生活造成不便，像是走路遲緩、爬樓梯覺得吃力，從坐姿站起會腳軟無力等，甚至提高罹患肌少症的風險，因此及早培養起運動習慣與肌肉量，能夠大大降低未來的安全隱憂。
腳點是什麼？
「腳點」是評估腿部肌肉量與體重的關係，為腿部肌肉量打分數並以三階段判定
最新消息
一般人隨著年齡增長，腿部肌肉會不斷加速流失，40歲以後肌肉量會以每十年減少百分之八到十的速度急速降低，尤其是腿部肌肉量，更有可能呈現逐步萎縮的趨勢。如果腿部肌肉不足，會對日常生活造成不便，像是走路遲緩、爬樓梯覺得吃力，從坐姿站起會腳軟無力等，甚至提高罹患肌少症的風險，因此及早培養起運動習慣與肌肉量，能夠大大降低未來的安全隱憂。