體脂肪率 Body Fat

T編
2022-05-30

體脂肪率 | 體內脂肪佔總重的百分比

身體脂肪對於維持體溫、緩衝關節和保護體內器官至關重要。研究顯示，體脂肪過多可能增加疾病風險，例如高血壓、心血管疾病、糖尿病及癌症。
體脂肪過少則可能導致晚年骨質疏鬆症。

 

多少體脂才是健康的？下表為成人體脂肪的健康範圍參考：

 
文章分類 身體組成數值 數值說明 體脂肪 體脂肪率
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