羽球/戴資穎出席代言活動 籲重視腿部肌肉訓練

戴資穎今天出席代言活動,呼籲民眾別輕忽腿部肌肉的維持與訓練。圖/TANITA提供
▲戴資穎今天出席代言活動,呼籲民眾別輕忽腿部肌肉的維持與訓練。圖/TANITA提供

我國羽球一姊戴資穎今年在台北公開賽奪冠,成為賽史上累計最多冠軍的女子單打選手,今天她也參與賽後第一場品牌活動,為體組成計品牌TANITA站台,並呼籲大家都能提早重視腿部肌肉的維持與訓練,不只對運動員來說很重要,每個人的日常行走、站立都必須靠雙腿支撐,透過腳點分數能夠輕鬆掌握腿部健康狀態,也能從中發現可能面臨的肌少問題,提早為健康把關。

戴資穎表示,過去只能以自己的身體狀態感受腿部肌肉變化,現在透過體組成計的「腳點」量測功能,能夠精準分析腿部肌肉分數,讓她更好掌握日常訓練成效與體能狀況,身為羽球選手需要鍛鍊跑、跳、急停、邁步等腿部動作,有了腳點分數作為依據,就能為每日的訓練強度建立更精準的指標。

除了注重自己的健康,與家人感情深厚的戴資穎也提到:「雖然身為運動員對於身體狀況本來就非常仔細與謹慎,但也曾注意到身邊有長輩因為長久缺乏運動習慣,導致腿部健康狀態不佳,造成日常生活的不便。希望大家也能多關心身邊長者的健康,陪伴他們做一些簡單的居家訓練來預防老年失能危機。」

最後,戴資穎也向大眾呼籲,腿部肌肉訓練不只是運動員的事情,每個人每天生活都會大量運用雙腿肌肉,如果不維持健康的肌肉狀態,即便是簡單的日常行走也有可能會受傷。透過「腳點」測量,能夠精準檢視腿部健康狀態的變化與肌肉量增減,隨時把關腿部肌肉品質,搭配正確的飲食保健與運動訓練,讓雙腿穩健支撐身體重量,避免老年失能以及遠離肌少症的風險。

 

原文網址: 羽球/戴資穎出席代言活動 籲重視腿部肌肉訓練 聯合報/ 記者 劉肇育 /即時報導

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