體組成計 RD-804 | 許伯&簡芝－倉鼠人

健身好一陣子，最近好像迎來撞 牆 期～～

訓練沒有偷懶，課表也照做，

但感覺就是有點卡住了。

一度以為，是不是自己還不夠努力。

經過教練提醒，

原來是最近的熱量赤字+重訓，

幫助我不掉肌肉的持續降脂，

但也影響到肌肉疲勞的修復。

而有這樣的追蹤，

讓我更能專心在肌肉痠痛的愉悅之中！

幫助我的就是這台

TANITA RD-804，

它的醫療級黃金 4C 分析法，

可以獨立分析水分，

有效降低水分波動對數值的干擾，

精準度接近醫院健身房使用的專業體組成分析儀。

還有詳細的四肢分區肌肉量、體脂率、和肌肉品質，

就是幫助我判斷訓練成果的依據。

例如這個肌肉品質點數，

數字越高代表肌肉狀態穩定、能出力，

也比較不容易受傷。

了解身體數據之後，就會知道什麼時候可以加強，

也知道什麼時候，其實該休息。

家人也可以及早追蹤肌肉狀態，

預防肌少症。

身體不會說謊，

只是看你有沒有用對方法聽它說話。

真正能提升訓練效率的，是精準數據。

如果你也想更了解自己的身體組成，

我會推薦這台TANITA RD-804 體組成計。

全球熱賣，日本研發製造，

最接近專業級的家用體組成計！